VIVE

¡Buenos días!

"Cuando yo tenía 5 años, mi madre me decía que la felicidad era la clave de la vida.  Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando yo fuera grande.  Yo respondí "Feliz".  Me dijeron que yo no entendía la pregunta, y yo les respondí, que ustedes no entendían la vida".  

John Lennon

Las personas que bailan

Una vez que te pones tus zapatos de baile, no hay nada como convertirse en uno con la música. Todo lo demás en el mundo se desvanece cuando sientes el ritmo. Tu respiración coincide con cada movimiento grácil mientras los pies te llevan a través de la pista de baile.

Cada baile en una bailarina parece un cuento de hadas mágico… Devant croisé, demi-plie, arabesque, son más que términos extranjeros. Son parte del hermoso lenguaje propio de la danza, que es mucho más que un hobby o una pasión.

Desde pequeña, los tutús y yo hemos bailado al ritmo del corazón. He pasado la etapa de los leotardos mágicos y los distintos trajes. He curado todo tipo de ampollas en los pies. Los recuerdos irreemplazables que me han llevado hasta donde estoy muestran las cicatrices de batalla que bien valen la pena.

Cualquier bailarina dirá que quien piensa que el baile no es un deporte está completamente equivocado, y tendría que intentar bailar con sus zapatos por un día. Shanna LaFleur dijo una vez: “Se necesita un atleta para bailar, pero es necesario un artista para ser bailarín”.

Los bailarines crecieron con cada coreografía como lienzo, el escenario como su paleta de color, y cada movimiento como un color vibrante. Como si fuera poco, esa creatividad resulta una salida para aliviar las tensiones diarias y atrae felicidad hacia aquellos que la practican. La danza es un escape increíble de la realidad y por ello un demostrado remedio para el bienestar.

Según el blog de Internet Prevención, investigadores suecos realizaron un estudio con 112 adolescentes de sexo femenino. Cada una de las chicas tenía algún tipo de molestia: dolor de espalda, cuello, ansiedad, depresión o estrés.

La mitad de los adolescentes del estudio asistieron a clases de baile cada semana, mientras que la otra mitad de las chicas no asistió a ninguna. Los resultados fueron positivos para las chicas que incorporaron una rutina de baile en sus actividades semanales. Su salud mental mejoró y experimentaron un alza en su estado de ánimo.

La autora del estudio, Anna Dubert, dijo: “La danza resulta una actividad a la que es fácil sumarse,  además de una experiencia positiva para los participantes”. El blog señala que nunca es demasiado tarde para beneficiarse con el baile, y no hace falta ser un bailarín profesional.

Asistir a clases de ballet, danza moderna o bailes tradicionales después del trabajo o el fin de semana –cuando sea; cuando puedas– es una manera de incorporar el baile a tu vida. Si así lo haces, muy pronto estarás dando vueltas en el camino de la felicidad.

El blog Psychology Today explica que bailar te hace más feliz que ir al gimnasio o a correr.

Un estudio realizado en la Universidad de Londres involucró a pacientes con trastornos de ansiedad. El grupo se dividió en cuatro, que asistían a alguno de los siguientes entornos terapéuticos: una clase de ejercicio, una clase de danza moderna, una de matemáticas o una de música. Contra todo lo esperado, la danza moderna fue el ambiente que más redujo la ansiedad de forma significativa.

La escritora Vicki Baum dijo una vez: “Hay atajos para la felicidad, y el baile es uno de ellos”.

Otro de los beneficios de la danza es que estimula la mente y agudiza las habilidades cognitivas en todas las edades. Bailar estimula diferentes actividades del cerebro al mismo tiempo: emocionales, racionales, cinestésicas y musicales.

Soy una bailarina, y he hecho de todo: ballet, tap, jazz, hip-hop, moderno… Todo lo realizable sobre una pista de baile. Y tengo que decir que estoy de acuerdo 100 por ciento con la investigación realizada. Bailar tiene todos estos beneficios y muchos más.

Mi lema siempre ha sido: “Si se siente bien y está bien, ¡adelante!” Nunca es demasiado tarde en la vida para canalizar a nuestro bailarín interior. Los pies felices son realmente buenos para la mente, el cuerpo y el alma.

Esta es tu vida

"Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo a menudo. Si no te gusta algo, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, déjalo. Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver la televisión. Si estás buscando el amor de tu vida, para; te estará esperando cuando estés haciendo cosas que realmente quieres. Para de analizarlo todo, la vida es simple. Todas las emociones son fantásticas. Cuando estés comiendo, aprecia cada bocado. Abre tu mente, brazos y corazón a cosas y gente nueva, estamos unidos por nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión y comparte un sueño inspirador con ella. Viaja a menudo; perderte te ayudará. Algunas oportunidades sólo vienen una vez, aprovéchalas. La vida es la gente que conoces, y las cosas que creas con esas personas. Sal fuera y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño, lleva a cabo tu pasión."

Manifiesto Holstee

TOMA DE DECISIONES

Y cuando regreses por estas tierras, no dudes en regresar por aquel sitio que por muchos momentos fue mágico, cómplice de sentimientos verdaderos, de inocencia, de locura y de felicidad.

No vale dejar pasar las cosas, cuando eso que dejas escapar ha ocupado bastante espacio en tu mente, pero más aún en tu corazón.

El mañana ya no es válido en estos tiempos. Tal vez te vuelvas a tropezar, tal vez te vuelvan a herir, pero ¿y si es tu mejor medicina? ¿la mejor dosis? ¿lo que hace que te vuelvas mejor persona? ¿lo que resalte tus virtudes y ame tus defectos?.

La vida es un continuo de toma de decisiones. A veces de cosas simples como qué desayunar: Piña colada o mermelada de fresas; otras de grado medio: Dónde viajar, qué estudio, me conviene este trabajo, será la persona ideal; y las de grado extremo: Ante una enfermedad...

Nos dejamos guiar por el destino y por vivir el momento, pero a veces si no caminamos hacia él, este se halla bastante lejos de nosotros, tan lejos que ni nos guiña un ojito.

Perdón, te quiero y gracias

¡Tres grandes palabras!

http://www.ideal.es/videos/gente-estilo/201501/15/mejor-monologo-dani-rovira-3990675343001-mm.html?ns_campaign=WC_MS&ns_source=BT&ns_linkname=Scroll&ns_fee=0&ns_mchannel=FB

Ya sea en la Habana, Chiclana o Morón

"No me gustan ni los relojes, ni los calendarios, sólo se encargan de poner nombre y fecha a los instantes que marcan nuestras vidas. Por eso, tampoco me gustan las prisas, salvo en ocasiones que lo quiera aquí y ahora, como en este preciso momento. No estoy indefensa, me encuentro más fuerte y  más sana que nunca. 

Saldré por las calles a buscarte a las luz de la luna, teniendo a las farolas como testigos, hasta que vea tu silueta a lo lejos. Es cuando me echaré a correr hacia tus brazos y me cargues en ellos. Susurrarte al oído, que ya estamos juntos, algo que sólo sabía el destino.

Nadie tiene el color de tus ojos, tu boca es de otra especie y tu respiración con la mia hacen un buen equipo.Ya tengo ganas, muchas, sin tener un reloj que nos cuente las caricias que nos damos. 

Tenemos toda una vida por disfrutar, saborear cada día, sacar el mayor rendimiento de él, apostar por la FELICIDAD a lo grande, viajar con una mochila sólo de buenos deseos, montar en globo, en paracaidas, practicar toda clase de deporte, correr por el mar a la caida de la tarde, tomar cerveza a la luz del lorenzo, comer palomitas en una tarde de lluvia y manta, cocinar ricos postres, conocer los bosques más salvajes, y las playas más exóticas, bailar al son de los tambores, reir hasta que te duela la panza, cantar sin tapujos, declararte mi amor en plena calle. Todo eso y mucho más tenemos pendiente, y cada vez que te sienta, poder sentirme orgullosa de tenerte en mi vida y le des un poco más de color.

Ya sea en La Habana, en Chiclana o Morón...... no te demores, que te espero."

"Cuando tenía 5 años, mi madre siempre me decía que la felicidad era la clave de la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande. Yo escribí "feliz". Me dijeron que no entendía la misión, y yo les dije que no entendían la vida."
John Lennon

El poder de las emociones

Hoy he sentido de nuevo el frío

"Hoy he sentido de nuevo el frío. Hacía tiempo que no se apoderaba tanto de mí...Tiempo atrás me venía arropando con algunos que otros trapos y mantas, algo me aliviaban. 
Pero estos no llegaban a consolarme, necesitaba un calor más fuerte, ya que el frío había penetrado dentro de mi persona, ya acariciaba mis huesos...
Opté por refugiarme en un rincón, nuestro rincòn. Por instantes esa frialdad desaparecía de mi, incluso comenzaba a notar una sensación de calor, de bienestar. Mi mente comenzó a volar y yo me fui con ella. Me embriagaba de bellos recuerdos del pasado, tal vez porque me proporcionaban felicidad, o al menos en terreno firme con instantes que me conforman.
De un momento a otro sentí la necesidad de asomarme por una ventanita donde pudiera saber de mi futuro, a dónde iré, quien me encontraré por el camino, cuántas cosas perderé, quién caminará conmigo, cuántas más batallas tendré que luchar, si después de caerme tendré fuerzas para levantarme...
Un golpe de la puerta me regresó de aquellos pensamientos... Me levanté y me puse en pie.
Mantenía el mismo frío, pero era hora de concienciarse de que había que seguir. Con zapatos o descalza tenía que ir construyendo mi camino, ese del futuro.
Siempre tendré la oportunidad de cerrar los ojos y dejar que la luz de tu mirada me guíe cuando esté desorientada.
Sólo quiero llegar hasta esas manos, esos brazos, esos hombros que me alivien. Hasta ahora sigo perdida, vueltas equivocadas, sin saber cómo

regresar. "

Nunca te rindas

Reserva tiempo para REÍR,
es la música del alma.
Reserva tiempo para LEER,
es la base de la sabiduría.
Reserva tiempo para PENSAR,
es la fuente del poder.
Reserva tiempo para TRABAJAR,
es el precio del éxito.
Reserva tiempo para DIVERTIRTE,
es el secreto de la juventud eterna.
Reserva tiempo para SER AMIGO,
es el camino de la felicidad.
Reserva tiempo para SOÑAR,
es el medio de encontrar tus objetivos.
Reserva tiempo para AMAR Y SER AMADO,
es el privilegio de los hijos de Dios.
Reserva tiempo para SER ÚTIL A LOS OTROS,
esta vida es demasiado corta para que seamos egoístas.
Nosotros no perdemos tiempo en la vida;
lo que se pierde es la vida, al perder el tiempo.